Таблица разрешенных продуктов по этапам диеты "Новолуние"
Опубликовано author в Пнд, 2012-10-08 14:45
Для различных этапов диеты "Новолуние" характерны свои ограничения на употребление продуктов. Разрешения представлены в таблице.
Этап диеты | I | II | III | IV |
овощи, зелень | + | - | + | + |
картофель | + | - | - | - |
крупы, каши | + | - | - | - |
орехи, семечки | + | - | - | - |
бобовые | + | - | - | - |
растительное масло | + | - | ++ | ++ |
горькие корнеплоды* | + | - | ++ | ++ |
грибы | + | - | + | + |
фрукты | + | - | + | + |
виноград, бананы | + | - | - | - |
финики, инжир | + | - | - | - |
соки осветлённые | + | + | + | + |
соки с мякотью | + | - | + | + |
нектары, варенья | + | - | - | - |
чай, кофе | + | + | + | + |
молочные продукты | + | - | + | + |
йогурты | - | - | - | - |
сливочное масло | - | - | - | - |
маргарин | - | - | - | - |
хлеб, мучное | + | - | - | - |
сахар, сладкое | + | - | - | - |
мёд | + | - | - | - |
мясо | - | - | - | + |
жир, сало | - | - | - | - |
колбасы | - | - | - | - |
сосиски, сардельки | - | - | - | - |
ветчина, окорок | - | - | - | + |
птица, яйца | - | - | - | + |
рыба | - | - | - | + |
морепродукты | - | - | - | + |
соусы, майонез | - | - | - | - |
консервы | - | - | - | - |
усилители вкуса | - | - | - | - |
полуфабрикаты | - | - | - | - |
алкоголь | - | - | - | - |
*Горькие корнеплоды - это редька, редиска, дайкон, сельдерей, хрен, имбирь. Обязательны к применению в III и IV периоде диеты, не меньше четверти рациона. Для смягчения действия на желудок необходимо есть растительное масло - минимум четверть стакана в день.
Используйте диету, обращайтесь за консультацией, будьте здоровы!